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Anxiété et stress chronique

Vendredi, 30 Avril 2010 10:18

D'abord soyez rassurés, seuls les menteurs prétendent ne jamais être anxieux. Qui n'a pas craint de perdre un être cher, un travail, une occasion, etc. ? Où cela devient inquiétant c'est lorsque l'anxiété est omniprésente et qu'elle entraîne à la prise régulière de petits comprimés magiques qui finiront par accentuer l'état du sujet.

Voici la liste classique des formes de l'anxiété telle que présentée sur le bimestriel CERVEAU & PSCHO actuellement en kiosque.:

  • L'attaque de panique : se caractérise par l'apparition soudaine d'une appréhension intense, d'une peur ou d'une terreur souvent associée à des sensations de catastrophe imminente. Durant ces attaques sont présents des symptômes tels que des sensations de « souffle coupé », des palpitations, des douleurs ou une gêne thoracique, des sensations d'étranglement ou une impression d'étouffement, et la peur de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi.
  • L'agoraphobie : l'agoraphobie est une anxiété qui se traduit par un évitement d'endroits ou de situations d'où il pourrait être difficile (ou gênant) de s'échapper, ou dans lesquels aucun secours ne serait disponible en cas d'attaque de panique ou de symp¬tômes à type de panique. Il existe des troubles de panique avec ou sans agoraphobie et des cas d'agoraphobie chez des personnes qui n'avaient jamais eu d'attaque de panique.
  • La phobie spécifique : la phobie spécifique est caractérisée par une anxiété provoquée par l'exposition à un objet ou une situation spécifique que le sujet redoute et qu'il finit par éviter pour se libérer de sa phobie.
  • La phobie sociale : la phobie sociale est caractérisée par une anxiété provoquée par l'exposition à un certain type de situations sociales ou de situations de compétition que le sujet cherchera à éviter.
  • Le trouble obsessionnel compulsif : iI est caractérisé par des obsessions (entraînant une anxiété ou une souffrance marquée) et/ou par des compulsions (dont l'objectif est de neutraliser l'anxiété).
  • L'état de stress post-traumatîque : iII est caractérisé par la réminiscence incessante d'un événement extrêmement traumatique, accompagné de symptômes de sudation, d'accélération du rythme cardiaque, etc., et par l'évitement des stimuli associés au traumatisme.
  • L'état de stress aigu : l'état de stress aigu est caractérisé par des symptômes similaires à ceux de l'état de stress post-traumatique, qui surviennent immédiatement après un événement traumatisant.
  •  L'anxiété généralisée : elle est caractérisée par une période d'au moins six mois d'anxiété, des soucis persistants et excessifs.
  • Le trouble anxieux dû à une maladie généralisée : les troubles anxieux sont alors considérés comme la conséquence physiologique d'une maladie généralisée.
  • Le trouble anxieux dû à une substance : iI résulte de la prise d'une drogue ou d'un médicament.
  • Le trouble anxieux non spécifié : le sujet est victime des symptômes du trouble anxieux sans
    cause avérée.



























Eh ben alors ! Et moi dans tout çà ? Ne vous inquiétez pas, encore une fois : nous faisons partie des anxieux normaux. Peut-être que notre mère se faisait beaucoup de soucis quand nous n'étions encore qu'un projet inachevé ? Peut-être avons-nous hérité du tempérament de l'un de nos parents, ou les deux, pourquoi se priver ?

Et puis, peut-être que le mimétisme et le modelage de début de vie nous ont marqué (e) ? Allez savoir  ...

Pour les gens sérieux, qui n'entrent pas exagérément dans l'autoapitoiement. Pour les pro dont le métier est d'aider les autres à s'en sortir, j'ai une proposition à faire : participez au stage TREMPLIN DE VIE qui commence dans quelques jours. Je suis sérieux.

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